Løpeoldiser – Uke 2

Tenk positive tanker. Si positive ord. Gjør positive handlinger. Og det positive gror!  Jadda, bedre sagt enn gjort! Når det gjelder trening så føler jeg at det er lettere å tenke positivt enn i andre situasjoner i hverdagen. Det er normalt å ha tunge dager der verken hodet eller kroppen spiller på lag, likevel klarer…

Tiden er inne for å avsløre min store hemmelighet!

Jeg har sommerfugler i magen! Det kribler i hele kroppen min! Jeg smiler bredt! Beina er urolige! Hjertet mitt slår fort! For i dag er dagen hvor jeg skal dele en dødskul nyhet med dere. Så, hold dere fast! Jeg føler meg veldig privilegert over å kunne fortelle at jeg har blitt ambassadør for Mizuno. Oh my fuckings Holy…

Treningsverktøy

Det sies at «alt er mulig hvis man vil det sterkt nok» og at «ALLE verdensmestere har vært nybegynnere en gang».    Til tross for å ha vært gressenke og alene med en 6-åring, klarte jeg likevel å gjennomføre seks treningsøkter denne uken. Dagene har vært hektiske med både levering og henting på skolen. I tillegg…

Målsetting

En realistisk målsetting gir mestringsfølelse, og mestringsfølelse er nøkkelen til økt motivasjon. Å løpe 5 km på 23:10, pers med over 2 minutter, kan jeg påstå at det ikke kunne blitt en bedre start på påskeferien! Som nybegynner vil jeg si at målsetting er viktig for å opprettholde motivasjonen. Det finnes flere måter å finne…