Kroppsmasseindeksen viser deg hvis du er for tykk

Har du riktig vekt? Med kroppsmasseindeksen kan du finne det veldig raskt. Indeksen gir deg en ledetråd til kroppsvekten din. BMI kan imidlertid ikke erstatte familiens legens anbefalinger.

BMI -datamaskin: Beregn kroppsmasseindeks

Beregn kroppsmasseindeksen, BMI for kort, i henhold til følgende formel:

(Vekt i kg) / ((størrelse i meter) x (størrelse i meter))

Så hvis du er 1,75 høy og har en vekt på 80 kilo, er kroppsmassen din indeks 26, fordi:

80 kg / (1,75 x 1,75) = 26.1224…, eller avrundet 26.

Følgende tabell kan sees om vekten din er for høy, for lav eller helt riktig:

alder for tynn akkurat passe for tykk
19 til 24 år 19 19 – 24 24
25 til 34 år 20 20 – 25 25
35 til 44 år 21 21 – 26 26
45 til 54 år 22 22 – 27 27
55 til 64 år 23 23 – 28 28
over 64 år 24 24 – 29 29

Les tipsene våre for å gå ned i vekt her.

Vær oppmerksom på at denne tabellen begynner etter 19 år, og at kroppsmasseindeksen ikke kan eller ikke bør brukes på yngre mennesker.

reklame

BMI -datamaskin for barn og unge

Hos barn og unge spiller vekst en viktig rolle i vekt. Et forsøk på å klassifisere og vurdere din egen vekt fører også via kroppsmasseindeksen, dvs. forholdet mellom høyde til vekt.

Men den beregnede BMI sier fortsatt lite. Bare med en tabell som deler seg i henhold til kjønn og alder, gjør en evaluering i stil med «normal», «undervektig» eller «overvektig».

Data for BMI er også tilgjengelig fra Verdens helseorganisasjon (WHO) for barn og unge. Du kan gjøre disse tabellene under www.HVEM.int/vekstref/who2007_bmi_for_age view.

Bordene er også grafisk utarbeidet. På bildet kan du for eksempel se BMI -verdiene for jenter. Selvfølgelig har WHO også en variant for gutter klar.

BMI -bord Maedchen

Dataene gir informasjon om en viss BMI for kjønn og alder indikerer normal, overvektig eller undervekt.

BMI-datamaskin for barn og unge fra 5-19 år

I stedet for å studere lange BMI -tabeller, kan du bruke vår BMI -datamaskin som fungerer med samme datamateriale.

Fyll ut de spesifiserte feltene og klikk på knappen. Da vil du motta en uttalelse for å vurdere din egen vekt.

VIKTIG: Du må også spesifisere måneden under fødselsåret fordi WHO -bordene jobber med en finere, månedlig beregning.

Husk at dette bare er omtrentlige verdier her. BMI gir en indikasjon på kroppsvekt, men kan ikke erstatte råd fra lege. Hvis du er i tvil om at du handler om riktig kroppsvekt, få råd fra lege.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.