Apple Watch: Endre treningsmål når som helst – tilpass alle tre målene for hånd

Du kan endre de daglige treningsmålene til Apple Watch for bevegelse, trening og timer når som helst på klokka.

Hvordan manuelt sette treningsmålene manuelt

1. Trykk på kronen på Apple Watch slik at apputvalget vises.
2. Trykk på appen aktivitet på.

   I appen aktivitet Sett treningsmålene

3. Tørk opp på den første siden av appen.
4. Klikk på knappen Endre mål.
5. Nå ser du først den røde skjermen for bevegelsesmålet.
6. Trykk på pluss- eller minusskilt for å endre verdien for at kilokaloriene skal oppnås.
7. Med Fortsette Kom til neste verdi til kl Stå Innstillingene er ferdige.

   De tre treningsmålene kan settes separat

Metallarmbånd er ganske upraktiske i idrett. Men du kan raskt bytte til et annet armbånd

reklame

Slik definerer Apple Watch sine mål for bevegelse, trening og er sikre

På grunn av dataene under det første anlegget, bestemmer klokken et passende mål for bevegelsen. Treningsmål og stående destinasjon har den spesifiserte spesifikasjonen på 30 minutter eller. 12 timer.

På søndag, når uken tar slutt, vil Apple Watch informere deg om suksessen hennes i samsvar med de individuelle målene. En ny anbefaling for antall kilokalorier i bevegelsesmålet bestemmes også, som er et resultat av deres bevegelse de siste 7 dagene. Når du har beveget deg betydelig over det nåværende bevegelsesmålet, setter klokken setet i samsvar med dette høyere. En korreksjon er også gitt.

Hvis du bare bekrefter her, gjelder det nye, beregnede målet fra nå av. Hvis du ikke vil ha det, kan du korrigere spesifikasjonen deretter. Hvis du ved et uhell har akseptert, bruk alternativet for manuell innstilling som vist ovenfor.

I motsetning til bevegelsesmålet, passer Apple Watch merkevarene for opplæring og Stå ikke automatisk.